Čvrsti i lijepi nokti ideal su mnogih žena, a većina nažalost poseže za geliranim noktima ili trajnim lakom jer se nemaju vremena brinuti o svojima. U nastavku vam donosimo vodič za jačanje i njegu noktiju kako biste spriječili listanje, pucanje i neugledan izgled suhih noktiju.
Keratin je protein koji gradi nokte, kosu i kožu te osigurava njihovu čvrstoću. Osim vanjskih tretmana i zaštite noktiju, potrebno je zdravo se hraniti kako bismo izgradili lijepe i zdrave nokte. Neke od namirnica koje odlično djeluju na zdravlje noktiju, kože i kose su riba, alga spirulina, bademi, sjemenke (konoplje, bundeve, chia i suncokreta), jaja, jogurt, zeleno lisnato povrće, batat, zobene pahuljice i orasi.
Iako su nokti sami po sebi čvrsti i otporni, potrebno ih je čuvati od vanjskih utjecaja koji ih isušuju ili uzrokuju oštećenja. Time rečeno, ako želite jake i lijepe nokte, ne otvarajte njima poklopce konzervi, alkice ključeva i slične stvari s njima. Također, investirajte u dobru kremu za njegu kože ruku i noktiju, posebice tijekom hladnih mjeseci.
10 koraka za čvrste i zdrave nokte
Smanjite izloženost vodi – tijekom pranja suđa koristite rukavice, a tijekom kupke u kadi držite ruke izvan vode.
Držite nokte kratkima – ako imate problema s noktima koji se listaju ili pucaju, ne pokušavajte ih puštati da budu dugački jer će tako samo lakše pucati.
Pijte mnogo vode – pravilna hidratacija čitavog organizma ključ je zdrave kože, kose i noktiju.
Njegujte nokte uljem – kako biste spriječili listanje i suhe nokte, njegujte ih hladno prešanim uljem ili posebnim uljima s aplikatorom koje možete kupiti u raznim drogerijama.
Uložite u kremu za kutikule – suhi nokti i kutikule uzrokuju zanoktice te oštećenje tkiva koje može unazaditi zdravlje noktiju.
Izbjegavajte lakiranje noktiju – često lakiranje noktiju uvelike oštećuje nokte jer su komercijalni lakovi prepuni štetnih kemikalija.
Koristite lak za jačanje i njegu – ako već ne možete bez laka za nokte, koristite lakove za jačanje, po mogućnosti prirodnog sastava.
Pripazite kod čišćenja – kao i kod pranja suđa, koristite rukavice da zaštitite nokte od nagrizajućih sredstava za čišćenje.
Nosite rukavice tijekom spavanja – nakon nanošenja kreme i ulja na nokte, stavite rukavice i spavajte s njima. One će pomoći koži i noktima da bolje zadrže vlagu i upiju proizvode za njegu pa će pojačati djelovanje.
Koristite uljni odstranjivač laka za nokte – uljni odstranjivači manje će isušiti nokte nego oni na bazi acetona.
jaki-nokti
Zadnjih nekoliko godina ponovno su popularni lijepo oblikovani kratki nokti pa vam ne mora biti žao što svoje ne možete puštati. Uvijek je bolje dovesti nokte u red kako bi što manje pucali kada narastu.
Ukoliko vodite borbu s noktima koji se listaju, odbacite rašpicu i režite nokte škaricama ili grickalicom. Rašpanje noktiju rastvara slojeve nokta koji se onda još lakše odvajaju i pucaju.
Također, u mnogim drogerijama mogu se kupiti olovke za njegu noktiju koje su najbrži i jednostavniji način za njegovanje noktiju, a mogu zamijeniti ulje ili lak za jačanje. Trenutno su popularne Essence, Eveline ili Olival olovke za nokte, cijenovno su vrlo prihvatljive i stanu u svaku torbicu.
Suhe i oštećene nokte najbolje će njegovati hladno prešana ulja poput maslinovog, kokosovog ili bademovog ulja. Ipak, ako vam nije praktično mastiti ruke i nanositi ulje u takvom obliku, poslužit će vam ulje za nokte u pakiranju sličnom laku za nokte. Ulja za njegu noktiju s aplikatorima možete pronaći u većini prodavaonica koje prodaju lakove za nokte.
Lakove, ulja ili olovke za njegu noktiju možete naći na odjelu s lakovima i priborom za nokte u raznim drogerijama ili parfumerijama poput DM-a i Müller-a.
Provodite tretman njege ruku i noktiju svaki tjedan za najbolje rezultate i najlakše održavanje. Ne zaboravite na prehranu te zaštitu noktiju kako biste i kod kuće mogli napraviti odličnu manikuru na jačim i zdravijim noktima.
Izvor: krenizdravo.rtl.hr
No comments:
Post a Comment