Mnogi preparati prirodne kozmetike u svome sastavu imaju sezamovo ulje koje se koristi već tisućama godina. Sezam slovi kao začin za sve uzraste, a njegovo ulje ima jaka protuupalna svojstva i pomaže kod kožnih poremećaja. U nastavku pročitajte koje su sve dobrobiti ovog ulja za njegu kože i kose.
Sezamovo ulje smatra se kraljem svih ulja zbog svojih blagodati za kožu, ali i čitav organizam kada se koristi kao dodatak prehrani. Ovo ulje pomaže regulirati šećer u krvi, snižava krvni tlak, održava zdravlje usne šupljine (oil pulling), održava zdravlje probavnog sustava te ublažava reumatoidni artritis i održava zdravlje srca.
Više o dobrobitima sezama za organizam pročitajte ovdje.
Dobrobiti sezama za njegu kože i kose
Pomaže spriječiti opadanje kose.
Njeguje kožu sklonu aknama – bogato je cinkom koji pomaže liječiti akne.
Povećava elastičnost kože.
Obnavlja oštećene stanice kože.
Održava zdravu i lijepu kosu (protuupalno djelovanje na vlasište).
Ublažava opekline i pomaže kod kožnih poremećaja.
Pomaže potamniti boju kose .
Smanjuje staračke pjege .
Sezamovo ulje je bogato nezasićenim masnim kiselinama, od kojih su poznatije linolna i oleinska kiselina. Nezasićene masne kiseline odlične su za njegu kože, a visoka koncentracija cinka potiče proizvodnju kolagena koji je poželjan u borbi protiv znakova starenja.
Osim cinka, sezamovo ulje sadrži minerale poput magnezija, bakra, željeza i kalcija. Uz minerale, tu su i vitamin A, E, B1 i B6. Vitamin A (retinol) također pomaže spriječiti znakove starenja kože, dok je vitamin E jedan od najboljih vitamina za njegu kože zbog svog antioksidativnog djelovanja.
Nanošenje sezamovog ulja
Sezamovo ulje može se nanositi u čistom obliku direktno na kožu, posebice kod osipa ili površinskih ožiljaka. Osim za kožne probleme, ovo ulje će usporiti starenje kože, hidratizirati suhu i umiriti nadraženu kožu. Pogodno je za njegu svih tipova, a pogotovo zrele kože.
Ulje je najbolje umasirati u čistu kožu nakon toplog tuša jer su tada pore najotvorenije pa ulje najbolje prodire u kožu. Poželjno ga je koristiti u kremama, losionima i serumima zbog jakih protuupalnih svojstava i blage UV zaštite. Odlično će poslužiti i kao ulje za masažu, u kombinaciji s drugim hladno prešanim uljima.
Za njegu kose, pomiješajte sezamovo ulje s kokosovim, maslinovim ili bademovim uljem u jednakim omjerima te nanesite na tjeme i ostatak kose. Ostavite ulje da njeguje nekoliko sati pa operite kosu. Za protuupalno djelovanje i umirivanje nadraženog vlasišta isprobajte čisto ulje sezama kojim ćete masirati vlasište nekoliko minuta.
Prilikom kupovine sezamovog ulja pobrinite se da je vaše ulje hladno prešano i nerafinirano jer će tako imati najviše hranjivih tvari. Hladno prešano sezamovo ulje možete pronaći u prodavaonicama zdrave hrane ili biljnim ljekarnama. Cijena za 100 ml je oko 35 kn.
Izvor: krenizdravo.rtl.hr
No comments:
Post a Comment